|
פעולת הישיבה כשלעצמה אינה בריאה במיוחד לגוף. מדוע? כיוון שהגוף האנושי בנוי לתנועה ולא לפעולה נייחת כמו הישיבה. למרות זאת בני האדם הורגלו מגיל צעיר מאוד לשבת על כסאות, ואם כבר יושבים, עדיף שזה יהיה על כסא אורטופדי או כורסה אורטופדית המותאמים לגב.
למאמר המלא...
|
|
כרית אורטופדית מאופינת בחומרי מילוי קשיחים יותר ובעלי צורה "המקבעת" את הצוואר. מדובר למעשה בכרית עשויה ממיני ספוג עם שני גלים בגדלים שונים האמורים לספק תמיכה נכונה יותר לצוואר ולראש.
למאמר המלא...
|
|
התכרבלות לסיאסטה באמצע היום בוודאי נשמעת מהנה, אך היא עלולה להיות הרבה יותר בריאה משאתם חושבים.
רוצים להצליח בענק בבחינה הבאה שלכם? נסו לתפוס תנומה בצהרי היום.
למאמר המלא...
|
|
שינה היא המפתח לבריאותנו הפיזית והנפשית, אבל מספר שעות השינה שלהן אנו זקוקים על מנת להישאר בריאים וערניים משתנה על פי המין, שלב ההתפתחות שלנו והגיל.כמות השינה שאנו צריכים כדי להמשיך להיות ערניים, פעילים ובריאים, תלויה בגיל שלנו ומשתנה מאדם לאדם.
למאמר המלא...
|
|
השוק רווי ומוצף בכורסאות שיאצו.
חברות רבות מבטיחות הרים וגבעות ולנו אין מושג מאיפה להתחיל
ואיך לרכוש את הכורסא המתאימה לנו ויכולה באמת לטפל בגב שלנו.
למאמר המלא...
|
|
עיסוי שיאצו בא אלינו מהעומק של המאות.
אומרים שהמתודולוגיה הבראה, ששמה שיאצו הומצא על ידי עיוור סיני אחד, שעם הזמן הפך להיות מומחה מאוד מכובד בסין.
למאמר המלא...
|